@MR8l8pQnYGMJHL8 

クリームシャンティ作ってみたよ〜🎶
粉ゼラチン 薄力粉 砂糖 コンデンスミルク 牛乳 であっという間に出来ました👩‍🍳
生クリームを泡立てるより短時間で出来てお味は生クリームと変わらない美味しさでした😋
今回は低脂肪乳で作ってみま… https://t.co/DyJmaxsI0u

5時間前
 @ayunee0602 

お昼

胸肉100g
ぶなしめじ50g
押し麦100g
鶏ガラ、醤油少々

#タンパク質
#筋肉飯
#低脂質 https://t.co/tcVryfVLuF

6時間前
 @MR8l8pQnYGMJHL8 

おはようございます٩(*´꒳`*)۶
初角パン切ってみたら極め細やかに焼けていてガッツポーズ٩(・ェ・@)و
流石極上食パン✨

#茨木くみ子
#こねないふとらない食パン
#ノンバター
#低脂質 https://t.co/gyys1Pe5RD

11時間前
 @muchimuchiiix 

オイル不使用シーチキンおすすめ。
納豆と混ぜてはんぺんに突っ込む筋肉飯ましっそよ。💪🏻
とか言いながらジム行ってない。怠け癖やばい。🍉
#高タンパク #低脂質 https://t.co/BswmjChsWr

19時間前
 @uhPvHx7tuezL14Y 

ワンプレートな夕飯。
タンパク多め!

大豆肉のドライカレー
赤魚の醤油麹焼き
ちくきゅー

ドライカレーの水分はトマトとタマネギのみ!

私はこれでお腹いっぱい(エレンタール食べれず)😅
息子はちゃんと食べました😄
#クローン病https://t.co/aWvg0zqj6S

19時間前
 @muranojapan 

Switchボクササイズの後はこのところ習慣化した、⚫水溶き大豆プロテイン。シェイカーボールを使うとよく溶けます。 ///////// #プロテイン #大豆プロテイン #ソイプロテイン #水溶き #proteinhttps://t.co/ygG4GFCNp0

20時間前
 @manabunbun516 

今日の筋肉飯

ホタテとアスパラのノンオイル炒め
納豆
キムチ
生たまご
キャベツの味噌汁
サラダチキン

食べて痩せる

#高タンパク
#低脂質
#食べて痩せる
#筋肉飯 https://t.co/QfURTrjZQ2

21時間前
 @MR8l8pQnYGMJHL8 

今日もパン屋さん🍞✨
1.5斤の極上食パン焼けたよ〜🎶

スルッとストレス無く取り出せるので嬉しい(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
そして角パンになってる〜💕
焼き立てのいい匂い🐽ww

#茨木くみ子
#こねないふとらない食パン
#ノンバターhttps://t.co/JwujitM3e3

1日前
 @ua06s 

お米や調味料加味すると、推定350円弱で、江ノ島釜揚げしらす丼の再現ができます。#在宅めし #高タンパク #低脂質 #ヘルシー さ、午後の仕事頑張ろ。 場所: Higashikasai https://t.co/iIMEl8bCAf

1日前
 @ryo_uc2019 

朝御飯
卵かけご飯

昼御飯
鳴門うどん
とろろ蕎麦

頼むからマスク外してる時にしゃべらないでほしい😔

席に着くなりマスク外すやつは足の小指の爪が剥がれればいいのに👿

#低脂質 #低残渣

1日前